陰キャって辛い

こんばば！みんなってクラスの立ち位置どこらへん？私は奇跡的に上位にいます、けどその友達に自分から話しかけられないの。今話しかけたら嫌かな？ってネガティブ思考が働いて結局相手が話してきてくれるまで待ってしまいます！どうすればこれ、治るかな？
正直気遣いすぎてあんまり楽しくないです。どうすればいいかな。